Welkom op VitaliFeit.nl - Voor een vitaler (geloofs)leven!

 Maak van jouw vitaliteit een feit


Door te ontdekken wat er binnen in je leeft 
en aandacht te schenken aan lichaam, ziel en geest.


Wil jij ook vitaler door het leven?

Gun jezelf een moment van rust en ontspanning. 

Een moment van inkeer. 


Op de mat tijdens een Tikva les, op de massagetafel of tijdens een retraite of bezinningstraject.


Jouw mate van vitaliteit, groeit namelijk het best vanuit ontspanning, inzicht en zachtheid.



Vitaliteit... Voor sommige mensen betekent dit 'lekker in je vel zitten' of energiek zijn. In het woordenboek wordt vitaliteit omschreven als "de mate waarin iemand krachtig en energiek is".


Na jaren leefstijl- en voedingsadvies te hebben gegeven, gooit praktijk VitaliFeit het roer om. Vitaal leven; niet  door middel van voedingsadvies en leefstijlinterventies, maar door middel van rust, beweging, ontspanning en inkeer. Omdat het Leven zelf ons leert, dat je vanuit inkeer en liefdevolle samenwerking met dat wat er is , werkelijk komt tot een vitaler leven. 


Vitaliteit is dus geen statisch gegeven, want het leven is continue in beweging. Laat dit je niet ontmoedigen! Je kunt je 'vitaliteitsspier' namelijk wél trainen. En dat is waar praktijk VitaliFeit zich voor inzet en dit doet ze door middel van onderstaand aanbod:

 

 

 

Wil je meer leven vanuit rust, met aandacht voor dat wat je lichaam nodig heeft? Wil je investeren in je vitaliteit door met aandacht te ontdekken wat er speelt in je lijf? Maak dan een afspraak met mij bij praktijk VitaliFeit.
Om deskundig mijn diensten te verlenen heb ik de volgende cursussen en opleidingen gevolgd:
- Tikva Stretch & Relax 
- Tikva Forte
- Ontspanningsmasseur
- Voeding & Gezondheid
- Strategisch HRM
- HBO Theologie 
- Motiverende gespreksvoering

Omdat ik vind dat vitaler leven voor iedereen mogelijk moet zijn, hanteer ik betaalbare tarieven.

Is jouw inkomen op of onder bijstandsniveau? Laat me dit dan weten. Ik denk graag met je mee en kijk graag samen naar de mogelijkheden.

Tikva

Tijdens de Tikva lessen vertraag en verstil je en beweeg je vanuit liefde voor je lichaam.

De Tikva bewegingen vergroten je mobiliteit, zorgen voor een diepere ademhaling en verhogen je bloedcirculatie.

Meer weten? Lees verder op de pagina Tikva

Bezinnings-traject

Voor als je levensvragen hebt en een richtinggevende gids kan gebruiken op je levensweg.

Contact

Massage

Wil jij de signalen die je lijf je geeft ook serieuzer nemen om zo te komen tot een fitter en vitaler leven? Of wil je gewoon even onthaasten en je deskundig laten masseren om op te laden voor dat wat jij doet in je dagelijkse leven?

voor meer informatie




Retraite

Een dag waarin je begeleidt wordt in vertragen en stil worden. Waar rituelen  woorden vervangen en jij de ruimte krijgt om te ontdekken en te ontvangen.

Ga naar de pagina retraites
voor meer informatie




Judith Bosscher-Lammers | Tikva© trainer, ontspanningsmasseur & HBO Theoloog

Vitaliteit is voor mij geen vanzelfsprekend feit. Door ziekte en een mindset die meer energie lekte dan bracht, was het een zoektocht om een balans te vinden in mijn leven. 
Maar, wie zoekt zal vinden!
Het was geen quickfix methode die mij tot een meer gebalanceerd leven heeft doen bewegen. Het was eerder een vallen, opstaan en struikelend doorgaan. Al reflecterend op hetgeen me overkwam kwam ik uiteindelijk tot het geven van betekenis aan de ups- en downs in mijn dagelijkse bestaan. Zonder God te erkennen als mijn Maker had ik niet de rust en inkeer verkregen die ik nu ervaar. Ik heb hierdoor keuzes durven maken die leiden tot meer in balans leven. Nog steeds is het een wankel evenwicht, omdat het leven in onze westerse 24/7 maatschappij voor mij persoonlijk nu eenmaal zijn tol eist. De dagelijkse keuzes en de manier van denken hebben meer invloed op ons welzijn dan je misschien vermoed. 'Bewustwording is één'. Een rake uitspraak. Aan die bewustwording wil door middel van praktijk VitaliFeit graag bijdragen! Vanuit bewustwording kun je beheer gaan nemen en bewuster kiezen hoe je je gaat verhouden in je leven.

In mijn leven ben ik herhaaldelijk vastgelopen. Door verlies van mijn eigenwaarde, mijn gezondheid en een aantal dierbaren liep ik vast in het dagelijkse leven. Middels therapie, opleidingen en het ontdekken van wie ik in mijn kern ben, sta ik inmiddels vitaler in het leven. God is in dit alles mijn fundament gebleken. Met praktijk VitaliFeit wil ik een plek en veilige haven bieden waar jij kan vertragen en vanuit je kern kan ontwaken. Het leven heeft namelijk al zoveel in zich, voordat wij er wat van proberen te maken. Door het geven van Tikva-lessen, ontspanningsmassages, bezinningsgesprekken en dag-retraites, hoop ik u en jou lichaamsgericht te leren bewegen naar een compassievol en vrijer leven. 

Mijn visie is dat we met elkaar onderweg zijn in dit leven en dat we vanuit gelijkwaardigheid met elkaar mogen samenleven. Dus ook als je anders denkt over geloof en zingeving ben je meer dan welkom bij praktijk VitaliFeit.

De Tikva lessen geven je de mogelijkheid om met respect voor lichaam en ziel te bewegen. Tijdens Tikva word je begeleid in het ervaringsgericht in contact te komen met zowel je lichaam als je ademhaling. De oefeningen die we uitvoeren tijdens Tikva helpen je om sympathische zenuwstelstel te activeren en de souplesse in je spieren en gewrichten te optimaliseren.

Tijdens een ontspanningsmassage geef je je lichaam de mogelijkheid om het door aanraking en kneden als kompas tot je te laten spreken. De vertraagde manier van masseren geeft je ook de mogelijkheid om even te landen in het heden, je te laten dragen en koesteren, en vanuit hier weer je weg te vervolgen in het leven.

Ervaar je dat je vastzit in negatieve gedachten en patronen, waardoor je levensenergie niet lekker kan stromen? Dan kan het volgen van een bezinningstraject jou helpen om weer in een vitale flow te komen. In dit traject is er alle ruimte voor jou. Je nu, je toen en je verlangens voor de toekomst komen tijdens dit traject allemaal aan bod. Praktijk VitaliFeit is gespecialiseerd in het stellen van trage en spiegelende vragen. Zo ga jij op een systematische manier ontdekken wat er in jouw binnenste leeft. Om vanuit je kern, je zijn, meer bewustwording en richting te creëren en zo bouwstenen te leggen naar een vitaler leven.

Tot slot wil ik met het aanbieden van dag-retraites u en jou een schuilplaats in de tijd bieden in deze hectische samenleving. Tijdens deze retraite word je begeleid in vertragen en contact met zowel je lichaam, je ziel en je geest te maken. Zodat er ruimte komt voor dat wat er in je leeft. Dit alles binnen een veilige bedding die gefundeerd is in Christelijke waarden. 

Een warm welkom dus voor u en voor jou in praktijk VitaliFeit.

Waar jij mag zijn, mag ontvangen en op een ongedwongen manier groeit in je mate van vitaliteit.

Contactformulier