01

Traject volwassenen

Een maatwerktraject waar jij centraal staat. Je bent het waard!

Je wilt graag beter voor jezelf zorgen, maar hoe? Je wilt je fitter voelen, maar ook gewoon kunnen blijven leven. Je hebt misschien al veel geprobeerd, maar blijft steken en komt niet op het level van duurzame vitaliteit in je leven. Misschien  heb je zelfs al calorieën geteld of ben je verleid tot het volgen van één van de vele 'crashdiëten'. Dit alles uit verlangen naar dat maatje minder en een vitaler leven, maar elke keer weer voor even en niet voor het leven.

Tijd voor actie, tijd voor jou! 
Door 1 op 1 begeleiding, een integrale aanpak en een concreet maatwerkadvies, zetten we samen stappen om van jouw vitaliteit een feit te maken. Benieuwd hoe we jouw vitaliteit samen een upgrade kunnen geven? Neem meteen contact met me op voor een gratis kennismakingsgesprek.

02

Interactieve workshops

Van inspiratie naar motivatie!

Fitter door het leven, het lijkt misschien 'hogere wiskunde', maar met kleine aanpassingen in je leefstijl ga  ook jij vitaler door het leven. Uit onderzoek blijkt dat onze omgeving van invloed is op onze manier van leven. Door samen of in groepsverband deel te nemen aan deze inspirerende workshop, stimuleer en motiveer je elkaar tot een vitaler leven. Tijdens deze workshop geef ik je een 'kick-start' qua kennis over het effect van voeding op je dagelijkse leven. En natuurlijk geef ik je praktische tips en tools mee om de opgedane kennis te integreren in je dagelijkse leven.